44岁女护工瘦身28斤，曾胖到连自己都不忍直视，现无一丝赘肉

我在减肥这个问题上虽然没什么经验，而且也有过多次失败，但是从未想过放弃，好在后来还是减了下来！减肥前我的体重早已超过了130斤，全身上下没有一处不胖的，从出现大肚腩开始，渐渐地有了麒麟臂、水桶腰、大粗腿，为此减肥对我来说是必须的，因为连自己都没法接受身材臃肿不堪的样子，更不用说别人会如何去看了。好在尽管从未减肥过，但这次减肥还是瘦了下来。

我以前对减肥的看法有点偏见，认为但凡是减肥失败，或者减肥后反弹的，都是个人的努力不够，等自己经历后才发现并非如此！其实减肥并不是几天就能够瘦下来的事情，再加上本身就没有经验，还是一个人在独自摸索，所以很容易失败的！我当初也因为这样，还走了不少的弯路，不过无论怎么说，减肥都是必须的，因为自己还年轻，总不能够就这么一直胖胖的。

按理说减肥方法有很多，瘦下来也不应该太难，但事实并非如此！我是从节食减肥开始的，然后还试过运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过，但是都没什么用，一身的赘肉没有丝毫变化！此外，错误的减肥方法不仅无法减肥，更是会起反作用，其中节食就是只能够短暂脱水，并且会消耗肌肉，以至于恢复饮食后反弹的比之前还要胖。

我知道减肥并没有什么捷径，但是绝对是有窍门的，只要方法对了，不仅能够瘦下来，更是可以避免重复他人失败的经历！我当时并不懂得这些，只是虽然失败多次，但是从未想过放弃！后来是因为得到了一位营养科医生的指导，将早晚饭换成吃一种特定的食品，然后坚持下去就可以减肥。曾胖到连自己都不忍直视，现无一丝赘肉，而且食品更是没有任何的副作用。

其实减肥不仅仅能够让我们恢复身材，更是可以减轻肥胖对身体的负担，而且对于女性来说，大家都希望自己能够更好看些，我也不例外！这次减肥用时三个月，不仅让我这个44岁女护工瘦身28斤，更是一点也没反弹。此外方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种特定的食品就可以，很容易坚持下来的。其实减肥本就应该这样，只要方法对了，无论是谁都可以瘦下来的。