脂肪容易堆积在腹部的三大原因

人的脂肪集中堆积在腹部，很不好看，特别是大肚子+细胳膊细脚，完全不符合现代审美

如果脂肪可以均匀分布在全身，身形显然更匀称，那该多好。

为什么脂肪偏喜欢堆积在腹部呢？

黄博士曾经有一个同学，去一个食堂特别好的单位实习几个月，结果一回到学校，发现他从脸到手指头，都胖了一圈！而且是均匀地胖，肚子并没有胖更多。如此身形基因，确实让人羡慕。

但是，那仅是他个人的天赋异禀，对于绝大多数人，脂肪最喜欢堆积在腹部，原因有3点：

1、遗传变异的结果；

2、人体供能的需求；

3、身体结构的安排。

一、遗传变异的结果

在洪荒年代，原始人类要存活，必须具有2项能力：

1、身体容易堆积脂肪；

2、动作要足够敏捷、快

原始人的食物依赖于捕猎及采集，食物来源没有保障。身体容易堆积脂肪，可以应对饥一顿、饱一顿的艰苦生活。如果体内没有足够脂肪，饿几天就没法捕猎，很快就会被淘汰。

所以，在食物充足期，原始人体内必须积攒足够脂肪，而且，脂肪容易积攒在腹部。

为什么？

不妨用排除法

1、脂肪集中在胸部以上：

此时，头重脚轻，重心不稳，容易摔跤。别说去奔跑捕猎了，随时都有可能跌倒，此类原始人显然被淘汰；

2、脂肪集中在臀部以下：

此时，重心倒是稳了，但是腿部负重过大，产生了"惯性"，这对奔跑是一个很大的障碍！一般人负重10公斤跑，问题不大，但要是在腿部加俩5公斤的脂肪，那跑几步就得跪。大伙不信的话可以在脚上绑俩沙袋跑步试一下。

此外，腿部过粗，跑步时两腿间会产生摩擦，也会影响速度。

跑不快，要么抓不到猎物，要么被猛兽抓。

因此，此类原始人也被淘汰！

3、脂肪集中在腹部：

此类原始人4肢运动基本不受影响，即能抓捕，也能逃脱，顺利存活，繁衍后代。

二、人体供能的需求

人体骨骼肌运动时会消耗能量，但是，人体大部分时间是相对静止的哦。反倒是勤劳的内脏们，永不停歇地工作，而脂肪堆积在腹部，更容易对内脏们供能，距离短嘛。

可能有人说，我偏要大部分时间在动，咋的啦！

如果你真的每一天大部分时间在动，那你基本也不会是胖子！人体供能系统还是相当聪明滴。

另一方面，消化系统吸收的能量，也喜欢堆积在离肠胃近的位置，也属于节能。

因此，人体供能需求导致脂肪堆积在腹部。

三、身体结构的安排

人体堆积富余脂肪，当然要找一个易于存放的位置。

腹部，就是最佳位置。

因为在腹部，腰椎的占比很小，即骨骼肌的占比也小，而腹部的皮肤面积却非常大！

也就是说，腹部抢占位置的硬核兄弟（骨骼肌）很少，但是空间裕度又足够大。

这个脂肪，不占在腹部，还能占哪儿呢？

胸部有肋骨，头部有颅骨，都很难堆积脂肪。

四肢，脂肪必须和肌肉抢占空间，有一定难度。

所以，脂肪一般先把最容易占领的位置-腹部占领完毕，才会去抢占四肢的位置，这属于脂肪在啃"硬骨头"。

一旦脂肪抢占了大量四肢的位置，人的生活质量就会显著下降，生活各种不便利。而且也意味着腹部脂肪已经多无可多！

腹部的内脏虽然很"柔弱"，可以任由脂肪欺负抢占位置，但是，脂肪侵入内脏后，会直接影响内脏功能，这可非常糟糕！

其实，脂肪堆积在人体的什么部位不是重要问题，重要问题是：脂肪大量堆积在任何地方，都会影响大家的健康、生活质量。

也是万幸，脂肪容易堆积在腹部，四肢活动基本不受影响。

还是赶紧运动起来！别等到四肢肥胖才想起要运动，那时就是真麻烦！

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