经常进行体育锻炼的人，寿命比不爱运动的人长

经常参加体育锻炼的人，寿命会比不爱运动的人寿命长。运动能够促进气血畅达，增强抗御病邪能力，提高生命力。经常运动，既能消除脂肪，又能增强肌肉的力量。此外，经常从事体育锻炼．还可促进青少年生长发育和增强其他生理功能。

运动可增强脾胃功能，"动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。"说明运动有强健脾胃的功效，促进饮食的消化输布。而脾胃健旺、气血生化之源充足，才能健康长寿。 体育锻炼可使防止动脉硬化的蛋白增加，防止动脉硬化，预防冠心病。

经常进行体育锻炼的人身体素质和免疫力要比普通人要强很多，这是体质上的好处。经常体育锻炼的人耐力，毅力，等都比一般人要强，所以这类人无论是在事业上，还是生活上都会有一股韧劲，这种精神会给他们带来很大的勇气去面对一切困难。

经常体育锻炼可以让我们身体素质越来越好，增强体质，因为身体才是革命的本钱，有了强壮的身体，就有足够的资本去挑战自己， 实现梦想。

.经常体育锻炼的人耐力，毅力，等都比一般人要强，所以这类人无论是在事业上，还是生活上都会有一股韧劲，这种精神会给他们带来很大的勇气去面对一切困难。

经常体育锻炼对身体的好处简直是不胜枚举，要想身体保持活力，又想让自己衰老的慢一些，那么日常生活中一定要多注意有适量的运动。生命不息，运动不止。