女生不想大肚腩，推荐此种食物，刮油消脂，清理肠胃，大肚子平了

冬瓜是夏天成熟的一种蔬菜，但是很多人不明白为什么要叫做冬瓜呢？其实道理很简单，瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就像是下来一层毛毛小雪，所以起这个名字就很正常了。

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效。

不仅如此，经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。

食用禁忌：脾胃气虚，胃寒疼痛的忌食生冷冬瓜，因为冬瓜性寒。

冬瓜不要与小红豆一起食用，会使得正常人的尿量增多，严重会导致脱水

挑选技巧：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下划痕。大家在挑选的时候，主要看看有没有深的痕迹。挑选表面光滑，没有坑包的。

冬瓜的营养价值这么高，你喜欢吃冬瓜么？欢迎评论里留言和小编讨论一下！