十胖九胖腰，去超市买这个食材，用一个瘦一个，便秘和痛经都好了

十胖九胖腰，去超市买这个食材，用一个瘦一个，便秘和痛经都好了

现代人的生活越来越好，于是很多人出现了肥胖，而且肥胖的人多是出现腰部肥胖，别的地方不是很胖，腰部的赘肉一大把，男人出现将军肚，女人出现游泳圈，实在是让人烦恼无限。今天就给大家分享几个摆脱腰部肥胖的妙招，一起来看看吧。

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

原理：利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。从中医的角度红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。