减肥先排毒自制一杯它每天喝，超燃脂减肥养颜，瘦下20斤太轻松

再过三天就是我的三周年的结婚纪念日了，现在可以美美哒地和老公开心地过这一天了，因为大家都说我瘦了，美了，确实是的，我从婚后的121斤终于减到了比婚前还要轻5斤的90斤身姿呢。这次的减肥方法，婆婆做的方子。

自制苹果醋DIY：

一般是不推荐的，但是市面上的苹果醋很难买到比较好的，所以你也可以来自己制作苹果醋减肥。

1.把去核切成片，放入容器中，然后一层苹果一层冰糖的往上垒。（减肥作用的话冰糖可以少放一些不过可能酸味会比较重0

2.往容器中倒入米醋，没过苹果即可

3.在盖口封上保鲜膜，盖上盖子，放在温暖的地方呆上三个月以上，那时苹果全部呈黄褐色且干枯状浮于醋中，而醋却呈现清亮的金黄色时，饮用前注意先将苹果捞出，用多层纱布将醋过滤2遍左右，以去掉残留在醋里的果肉。

这个时候苹果醋就已经做好了，但是记住空腹和胃酸的时候不要喝哦。

这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法！

我是一位减肥成功者，喜欢运动，热爱生活，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。

祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功，加油！