千万别小看身体这处，没事捏一捏，就能调理疾病！

身体一处捏一捏，就能调百病！各位网友千万不要轻视这个方法，主要是捏按指甲这个部位，只要你方法得当，抓住要领，它能够调理很多疾病哦。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

按捏的部位：

按捏两手的拇指、食指、中指和小指的指甲生长边缘的角部（旁）。

无名指不按捏，无名指的功能是刺激交感神经。由于多数疾病是因为交感神经处于优越状态所引起的，所以原则上不按捏。

按捏的方法：

（1）、用一只手的拇指和食指从两侧捏住另一只手的指甲生长边缘的角部进行按捏。

（2）、两只手的拇指、食指、中指和小拇指每个刺激10次（约30秒）。如需要治疗某种疾病，请找与疾病相对应的手指（如图所示）每个刺激20次（约1分钟）用这种方法，每天坚持2--3次。

按疾病症状的不同进行按捏

呼吸系统的病变及症状--按捏拇指

消化系统的病变及症状--按捏食指

耳部的病变及症状--按捏中指

循环系统的病变及症状--按捏小指

泌尿系统的病变及症状--按捏小指

指甲按捏呼吸法

在按捏指甲边缘角部时，最好配合呼吸，一边吐气一边进行按捏。

副交感神经主要是在夜间休息，身心放松的时候发挥作用的神经，分泌一种叫做乙酰胆碱的物质，调整白细胞中淋巴细胞的数量的功能。

副交感神经能够活跃腹部的运动，深化呼吸，促进腹式呼吸。实际上，通过腹式呼吸也能够促使本来是由交感神经占据优势地位的植物神经，转移成为由副交感神经占据优势地位的状态。处于很强的压力状态的人，如果能够在进行指甲按捏疗法的同时，再掌握这种腹式呼吸的要点的话，那么就能够进一步提高副交感神经的作用，从而也就能够很容易地调整植物神经的平衡了。

腹式呼吸，是让肚子膨胀起来的同时进行吸气，让肚子瘪下去的同时吐气的呼吸方法。在与指甲按捏疗法同时进行的时候，刺激和呼吸的时机是关键。请一定要在吐气的同时进行指甲按捏，而在吸气的时候不要用力进行按捏。

另外，由于腹式呼吸能够吸进大量氧气，所以呼吸的节奏自然地也就会变得平缓了。只要顺着这种自然的节奏，逐渐地加重手指上力度就可以了。