关晓彤深夜狂吃火锅为什么还一直拥有好身材？原来她也在偷偷健身

关晓彤深夜狂吃火锅，只能靠健身来补救！

关晓彤作为年轻的女演员，一直要保持好身材，不过，她却是一个吃货，她曾经就在节目中透露，自己特别喜欢吃辣，还特别喜欢吃火锅。在近日，就有记者拍到她深夜吃火锅的视频，年轻女演员深夜吃火锅，难道就不怕长胖吗？

关晓彤之所以敢深夜出去吃火锅，是因为她在吃完火锅后，肯定会去健身的。关晓彤一直以来对自己的身材要求都比较高，但她又那么爱吃，就只能靠健身来维持好身材了。据身边的人透露，关晓彤在拍完戏之后，都会到健身房去苦练半个小时。

相比较其他女演员的饿肚子瘦身大法，关晓彤的健身减肥方法似乎更可靠一些。关晓彤也曾经在采访中透露，自己在拍戏的时候，也会约上同剧组的女演员一起去健身，和朋友一起健身的时候，自己更有动力一些。

童星出道的关晓彤在很多影片中都有不错的表现，小小年纪的她就已经成为一个知名的女演员了，而在之后，她又和当红男星交往，其可以算是人生赢家了。关晓彤已经这么成功了，却还喜欢健身，平凡的我们难道不应该学学关晓彤，也努力健身，让自己变成一个更好的人吗？

美的人在健身，胖的人却还在睡觉，你还等什么呢？现在就跟着小编一起开始健身吧，让未来的自己，能够感激现在的自己，今天介绍一组体式，你一定要练习的哦，加油！！

1.肘倒立青蛙式

青蛙式是一个神奇的瑜伽体式，它可以深度翻开髋部(尤其是内收肌)，挤压下背部让背部微微后弯，甚至可以协助消化和减缓痛经。但我们今天讲的是肘倒立青蛙式变体，体式在原本的效果基础上增加了倒立的效果，更能让你体会体式带来的效果。不过倒立体式不能在经期训练哦。

练习方式：

1、在婴儿式放松的基础上，双手体前撑地

2、吸气，向上推起臀部，抬起身体，呼气，双膝向两侧打开至自己的极限

3、屈双肘，前臂触地，深深的吸气，呼气，髋部下沉至自己的极限

4、在此维持3分钟到5分钟。吸气，向上推高臀部，双膝并拢，臀部坐于两脚跟上，前额触地，全身放松。

5、两手屈肘，手肘着地，两手互助头部，身体提起向上，背部挺直，两腿内收，脚掌靠近会阴穴，做肘倒立青蛙式。

今天的体式就讲解到这里，我们下期再见啦！！