有大象腿怎么办？到厨房抓一把粗盐，用一个瘦一个，尤其是女性

你有没有发现一个问题：在生活中，肥胖的人多数是下半身肥胖！为什么？那是因为普遍女性都有一个生活习惯，长时间的坐着，这样的后果就是很容易导致下半身肥胖，大屁股的形成，身材怎么会好看呢？

身材一旦形成，就很难减掉了。特别是对于又不想动女性来说，瘦下来？简直是做梦...

女生比男生燃烧脂肪更难

为什么这么说呢？女生会比男生有更多的脂肪，储存脂肪是为了要在怀孕和哺乳的时候使用(这些脂肪会储存在臀部和大腿)，所以吃东西后身体会倾向储存为脂肪。现在知道为什么难减肥了吧？

减脂平台期出现后，该怎么办？

这个时期对于减肥人士是非常打击的。辛苦锻炼却没有效果，很多人就是在这阶段放弃的。减脂平台期出现后，该怎么办？答案很简单：继续加大运动强度，改变运动模式，尝试饮食控制。

粗盐减肥法

方法：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在腹部，也可以把它涂在其他身体上想要瘦的部位，如：手臂四周，大腿等。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净。

也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的"沐浴盐"。

粗盐

粗盐减肥法原理：

粗盐的发汗排汗作用，这样可以排除人体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。所以有很好的效果。再加上粗盐可以软化软化污垢、补充身体盐分和矿物质，可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。