3款自制饮料，越喝越瘦的，爱喝的人体重都不过百，有你的最爱吗

梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。橙子加雪梨，橙子的果肉去皮去茎，梨子削皮去核，多加点水，果汁机一搅，酸酸甜甜的，纯天然无任何添加成分，放在冰箱里冰镇一下，喝前摇一摇，绝对不输任何饮料。

茶饮料中的茶多酚能极强的清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的绿茶绿茶功效。这款乌龙茶饮料中加入了枸杞、菊花、青桔汁等，饮料本身对人体健康有好处，口感舒适。

柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，柠檬水非常方便制作，是一种快速减肥的好方法。