女性朋友减肥，不用再节食，来吃它，美容养颜，还会轻松瘦身！

紫菜是我们大家都不陌生的一种食物了，它热量低，含脂肪少，还有着很好的消水肿的作用，爱美的女人们可以常喝一些紫菜汤，能很好的减肥，瘦腿，作用是很好的！

西兰花就是我们大家常见的一种蔬菜了，一般在菜市场或者超市都是有的卖的，因为它的形状跟菜花非常的相似，所以把西兰花这种蔬菜也叫为绿菜花，经常吃西兰花，可以保护肝脏，降低胆固醇，促进身体排便，可以起到排毒养颜的作用。

蛋黄果

蛋黄果中富含多种对人体所需的氨基酸以及丰富的钙、铁等微量元素，如果经常食用，会给人体补充一定的营养，并且还能够有助于体内毒素的排出，避免了有害物质的堆积，从而使人皮肤得到改善，起到美容养颜的作用哦。

魔芋可是一种很好的吸脂的食物了，人们吃它会增加一种胞腹感，而且它的热量也是很低的，它不但可以降血压，还有着很好的减肥的作用，女性朋友减肥，不用再节食，来吃它，还会轻松瘦身！