曾经，我是一个健身房萌新

导读："嘿，兄弟，你还有几组？"，当时一个大肌霸，离我只有不到一臂的距离。

曾经的我，作为健身房的萌新，有氧区域是我的安全地带，跑步机是我的挚爱，每次去健身房别的不干，就光在跑步机上奋力疾跑。固定器械区对于我就像酒吧夜店对于高中生，充满了诱惑，但又不敢跨出那一步。至于自由力量区，omg，堪比古罗马竞技场中角斗士的训练场。。。大佬们仿佛正在角斗般，整个场地到处充斥着"啊！哈！呀！"的嘶吼声，连带着哑铃杠铃砸地时的巨响和地板的震动，让人望而却步！简直太恐怖了！

萌新眼中的大佬

实话实说，"萌新"们真的那么喜爱跑步吗？当然不是！萌新或多或少都知道光跑步肯定是不够的。

但真正让萌新停留在有氧区的原因呢？当然是怂啊！那些器械到底该怎么用啊？我要是姿势不对岂不是很丢人？有些器械上贴着示意图已经算是很有良心的了！但有些光秃秃的，让人实在捉摸不透啊。羞耻心让我不敢上前乱比划啊！

终于有一天，作为一个萌新的我，下定了决定，鼓起十二万分的勇气，走进了一直以来充满诱惑的器械区，准备尝试一下器械。

在我面前的器械有两根面向我斜向上伸展的棍子，好像还有一个腰枕似得东西，我心想，嗯。。。这器械很人性化啊，还考虑到腰部支撑。于是我还装作专业的样子调整了下座椅的高度，保持面色平静，实则内心十分慌张。背对着器械做了下来，还特意向后靠靠，让背靠在"腰枕"上，然后伸出双手，拉住棍子，准备向下，这时候一个尴尬的事情发生了，我的关节被锁住了，我竟然用不上力气！

那么机智的我，第一反应就意识到了，是不是我动作错了？然后迅速放手起身，装作休息一下，喝口水，实则在偷偷找器械示意图，还好，这台高位下拉器械属于有良心的。于是我发现，原来SB的我竟然坐反了！！！那根本不是什么腰枕，是为了让你压住双腿的！顿时羞耻心让我脸红一片，内心疯狂默念：没有人看到！没有人看到！。但我表面还装作无比淡定的样子，依靠在那边并迅速记住了示意图的动作。根据良心示意图的提示，我只需要面向器械坐着，用力两根棍子拉下来就好。

大概就是这样的

于是稍作调整，开始了我的第二次尝试，这次还略显做作地调整了重量。然而，现实情况是，眼睛：我会了，脑子：我会了，我的双手：滚！你不会！我下拉的同时，我的手肘重重的敲打了我的胸，差点一口老血喷出来！仿佛练的是七伤拳，要付出生命的代价。

刚做了一组，突然感觉背后有一片黑影，一股明显的压迫感冲了过来！

"嘿，兄弟，你还有几组？"一个大佬脸带微笑问我。

"额，啊，还。。还有一组"我假装镇定，实则慌得一批地回答道。

于是在大佬笑吟吟的注视下，我又练了一套七伤拳，然后狼狈地逃离了这个器械。

但是！机智如我，怎么可能就这么一走了之！我溜到一边，暗中观察大佬的动作，偷偷地偷师学艺。

大佬似乎察觉到了我的暗中观察，特意放慢动作，让我观察地更仔细。

时光荏苒，岁月如梭！

慢慢地我也成为了萌新眼中的角斗士了。

那天我看见一个高高瘦瘦的萌新，在做高位下拉，因为背部力量不足，整个靠身体和手臂借力了，也做成了七伤拳。

我很想去指导一下动作，但作为从萌新过来的我，深刻地意识到，如果直接上前去指导，不仅尴尬，还很容易伤害到萌新的自尊心，他们好不容易鼓足勇气前来尝试，结果被当场戳破，可能就再也不敢踏入器械区一步了。

所以，我走过去，面带微笑地说: "嘿，兄弟，你还有几组？"

不出我所料，萌新故作镇静地说："额，啊，还。。还有一组"，一通七伤拳后，他溜到不远处，偷偷瞄向我这边。

"嘿，萌新就是萌新，看好了！"，我刻意放慢了动作.............

结语：

1. 最重要的就是勇敢迈出第一步，千万不要被自己内心对未知的恐惧打败了，一旦迈出这一步，好身材就在向你招手~

2. 大佬也是从萌新过来的，不会瞧不起新人的，不然不就是瞧不起当年那个无知懵懂的自己嘛，所以不要怕被大佬笑，如果不会用什么器械，勇敢地去问吧，大佬们多是活雷锋，一定乐于教导你的~

3. 祝大家早日成为大佬~

The end

祝大家都有健康的身体，好看的身材及美丽的心灵~