夏天来了，不妨多吃此菜，润肤减龄，排毒燃脂，早吃早受益

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。石榴中有着非常高含量的维生素C含量。还有延缓衰老的抗氧化剂。这些物质都可以使得我们的肌肤变老的速度变慢，增强细胞的活力，使得我们的皮肤更加的粉嫩迷人。

紫色豆角是豆角的一种，可以供人类食用，质地脆而软，口感特别好，含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以健脾，也可以增强食欲，还含有多种微量元素，尤其是铁与磷的含量特别高，可以缓解贫血，也能预防贫血的发生，夏天食用，还能起到消暑，降温的作用

猪血是一道营养很丰富的菜，蛋白质比猪肉高一倍，也含有人体所必需的氨，而且猪血含有很丰富的铁，具有很好的补血益气功效，特别适合女性吃，常吃还能够让皮肤变嫩滑呢！