女性适合吃的3种食物，排出身体毒素，瘦身塑形，早吃早健康！

常吃仙人掌果，不仅可以滋养肌肤，增加皮肤弹性，还可以提高人体的免疫能力。仙人掌果对身体有很好的保健作用，它含有丰富的蛋白质和纤维素，经常食用不仅可以调节血压，同时还可以起到很好的减肥效果，排毒燃脂，排出身体毒素，瘦身塑形。

球生菜中含有多种对人体有益的营养成分，特别是膳食纤维的含量比较高，这种物质被人体吸收以后，既能增加人体饱腹感又能加快肠胃蠕动，可以防止脂肪在人体内过量堆积，能加快人体代谢，预防身体肥胖。

醋栗的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力；醋栗中的维生素C含量高，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助，养肝排毒，早吃早好。