农村没人要的叶子，女人拿来泡水喝，坚持一个月，轻松甩掉大肚腩

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。减肥的人经常很苦恼到底吃什么能够有瘦身的效果，其实有些天然的食物就是含有对减肥有帮助的有效成分，只要会利用，吃出小蛮腰也不是不可能。

农村没人要的叶子，女人拿来泡水喝，坚持一个月，轻松甩掉大肚腩。

桑叶一直被认为是一种药效极为广泛的药材。在中国古代，桑叶被广泛用于清肝明目，清热润肺，头晕头痛，目赤眼花，还被用于治疗风热感冒等疾病。桑叶功效众多，为此人们还发明了"桑叶食疗"的方法，将桑叶做成各种菜式，即美味，又保健。

桑叶减肥法的原理：

1、桑叶消肿

桑叶有利水作用，可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善水肿的现象，尤其针对虚胖的人特别有效，而荷叶具有清脂排脂的功效，加上其余的植物可以利尿排脂、清热排毒，是虚胖体质的最佳食疗方。

2、桑叶清血

由于桑叶具有清血功能，因此它可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。人之所以会肥胖，是因为腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。如此一来，身体里的脂肪就会减少，肥胖的难题自然就会得到解决。

桑叶山楂茶

食材：桑叶、菊花、银花、山楂

做法：所有食材一起用沸水冲泡，最多4次，每次15~20分钟，沥水饮用。

点评：这款茶饮适合三高人群、糖尿病患者、肥胖人群饮用，有良好疗效。

桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。

做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

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