肚子一捏3层肉？去厨房拿个大枣，10天瘦8斤，瘦你到掉裤子，

说到肥胖，每个人身边肯定都有几个可爱的小胖纸哈~吼吼!

记得几日前，见一朋友(女孩纸)。刚一见面时，说实话我被惊到了。因为她真的胖了好多，明显脸部臃肿，大象腿，肚子隐约一坨肉。之前虽也不是纤细苗条，但总归是正好的身材。如今一副萎靡不振，拖沓无力的样子，让我突然明白前段时间她微信向我吐槽工作上的事情，还有她那嚷嚷着誓死减肥多少斤的朋友圈。看来近况确实很糟糕。

后来聊了一会才得知，最近她辞职不干了，受不了主管的打压和说话的语气。现在在寻找新的工作，只是一直没找到满意的。于是花着之前仅剩下的一点工资，住在出租房里浑浑噩噩，吃吃喝喝。如同小怨妇一般，见人就是诉苦不停。而且正因为她的肥胖、没形象，让她错失了很多不错的工作。(胖点也就算了，但是不穿搭不化妆，岂不是自我放弃?)说实话，我还是挺心疼她的，但是只心疼10分钟。因为我实在不理解，一份不合心意的工作丢了为什么会影响到自己，还把自己折腾成现在这个样子!整装待发从新出发就好，何必呢?所以朋友这件事情让我突然想到了肥胖这件事情，这件确实困扰很多人的事情。尤其很多人都会有大肚腩，让人苦恼与无奈，所以带大家一起来看看肥胖的原因和一些减肥的小方法。

除腹部外，身体各部位'丰满'的各种缘由

1.上身肥胖(很多人都是只有小肚腩，其他地方还是蛮瘦的)

上身胖是由于人体的脾胃不好构成的，因为很多人消化不好，蠕动的速度不是很快，吃完后没有任何运动自然消化的也就越慢，在逐渐转化成热量，可不就长胖呗。

2.下身肥胖(屁股大，腿粗者)

下身肥胖与人体的肝胆有关，肾经不能很好的进行排毒造成的。还有，年轻人最喜欢熬夜，而夜间一两点则是肝脏排毒时间，有些人估计还在玩游戏刷微博呢，所以身体排毒不好自然会废物堆积以致下半身肥胖。

教你一招--助你健康瘦身

健康食疗减肥法

【材料准备】：绿豆100克，红豆100克，大枣10枚，山楂30克

【具体做法】：将全部材料放入锅中，加入1000毫升冷水，直至将豆子煮烂。(提示：红豆和绿豆最好先用冷水泡1小时后再煮，这样比较容易煮烂)

【食用办法】：做好后，分成两等份。一份趁热喝(加上汤汁、豆子和红枣一同吃)。另一个用保鲜膜包好，放在冰箱里冷藏。随时取出来吃。

【注意事项】：趁热吃，疗效最好。另一份吃之前再热一下即可。

【减肥原理】：红豆和绿豆都是排毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食脂肪。红枣气血润燥。三种健康食物放在一起，就可发挥出最好的成效帮助减掉脂肪。