女人有大肚腩？ 多吃6种食物刮油排毒， 轻松甩掉“游泳圈”

女人最在意自己的是什么？除了年轻的脸，就是苗条的身材。但是不得不说，女人在年纪慢慢变大之后，特别容易发胖，特别是结了婚的女性，很多都是婚前苗条纤瘦，婚后就变成了大肚婆，小编身边就有很多这样的例子，这种落差不止我们看得到，他们自己本人也是非常苦恼的，但是偏偏又很难瘦下来。

所以今天，小编给大家带来几个瘦身效果超好的小方法，赶紧一起来看看吧。

1、如果不想吃下去的肉变成脂肪，可以在吃饭前的半个小时，吃点菠萝、猕猴桃等消化酵素较高的水果，刺激和促进肠胃的蠕动，不容易发胖。

2、在早餐时喝一杯酸奶，不仅有促进新陈代谢、排出体内毒素功效的功效，而且还有益身体健康，对于减掉打肚腩很有帮助哦。

3、没时间大量运动，可以在家做一些简单轻松的动作，比如仰卧起坐、大跨步、抬腿等等，只要每天坚持，变成小蛮腰就不是问题。

4、不良的姿势不仅会威胁到我们身体健康，还会导致我们长胖，所以维持良好姿势，无论站着还是坐着，都抬头挺胸收腹，时间长了不仅肚子会瘦，全身都会瘦！

苗条的身材是所有人向往的，因此我们在生活中除了用到以上这些小方法之外，还可以多吃一些清肠胃、排毒刮油效果好的食物来达到瘦身效果哦。下面这几种食物每天吃点，你就是想不瘦都不行。

要说什么食物吃了对女人好，红豆薏米粉一定要上榜，红豆和薏米的结合真的很完美，一边能够帮女性补血养心，另一方面又能排出身体里的湿气和宿便，让女人逐渐摆脱面色萎黄、肥胖的身体状况，越吃越美越吃越苗条。

想要摆脱打肚腩和身体里的垃圾油脂，先来杯冬瓜荷叶茶清清肠胃再说。冬瓜和荷叶融合之后能够刺激肠胃的蠕动和排泄，将身体里的油脂、宿便统统分解，然后排出体外，人体内干净轻松了，毒素少了，身体自然更加健康年轻。

对于女人来说，每天喝一点玫瑰花茶绝对是个好习惯，特别是这种花冠茶，不仅可以滋润皮肤，减少斑点，让女性面色红润又健康，还能通过水分循环，让人体内的毒素排出体外，每天喝上两杯，气色好了身体也苗条了，身体还会有玫瑰的香气哦。

想要一边美容养颜一边减肥瘦身，柠檬就可以帮你啊。因为它含有丰富的维生素C和果胶成分，不仅能够减少女性脸上的斑点，达到美白的效果，还能刺激肠胃的排泄功能，让身体变得干干净净，而且柠檬片相对鲜柠檬还不会伤胃，好处特别多。

女人想要瘦，可以尝试用这种水果燕麦来代餐，跟普通燕麦的粗糙、寡淡不一样，它是德国进口的，里面加了很多果干、坚果，吃起来味道特别棒，因为含有大量膳食纤维，所以吃一点会有很强的饱腹感，顺便还能把肠胃清干净，当早餐、晚餐都合适啦。

很多人都知道，蜂蜜是天然的滋补佳品，它不仅可以滋补身体，还能滋润肠胃，这种新西兰进口的蜂蜜巢就更是营养丰富，每天早上嚼一点或者用温水兑着喝，就能加快肠胃的蠕动，把身体的垃圾和宿便清理得干干净净，这样身体好气色更好。