入秋了，常吃此食物，滋阴补肾，降血压，轻松甩掉“水桶腰”

入秋了，常吃此食物，滋阴补肾，降血压，轻松甩掉"水桶腰"，这种食物就是冬瓜。

冬瓜中的粗纤维能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外。 再有冬瓜中含有丰富的VB2和硒，这两种成分具有增强人体免疫力的功效，尤其是体液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用。

冬瓜具有降脂减肥的功效，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

最健康搭配：

1、冬瓜+鸭舌

冬瓜具有消肿利水的作用，有效缓解孕期水肿，与鸭舌搭配食用，有软化血管，降低血压的功效。

2、冬瓜+干贝

冬瓜与干贝搭配食用，具有滋阴补肾，增强人体免疫力的功效。

你们喜欢吃冬瓜吗？

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