节食减肥危害有哪些

现如今，肥胖症患者越来越多，如何减肥引起大家的广泛重视，减肥方法是比较多的，像运动减肥、饮食减肥等等，不过不同的减肥方法减肥效果会有所不同，如何减肥不当，就会对身体健康造成危害，那么，节食减肥危害有哪些?

很多人想要通过节食的方式来减肥，认为只要自己摄入的脂肪少了，*内会通过使用脂肪来提高能源来进行日常活动，殊不知机体对脂肪的使用只不过是很小范围内的，一味地节食是存在病患危机的。

1、胃癌

有的新闻报道21岁的女孩患上了胃癌，罪魁祸首就是反复减肥，每天只吃香蕉，和白开水，瘦是瘦下来了，整体处于饥饿状态，会忍不住暴食一顿，总是陷入节食，暴食的恶性循环，导致饮食不规律，反复折腾，从而患上了胃癌。

2、神经性厌食症

有的人每天吃减肥药，饮食吃的不多，还喜欢催吐，能量不多还经常坚持运动，体重极速下降，患上了神经性厌食症，多发生于女性，起因为怕胖，这类患者一般会过度运动，自我引发排便，自我诱发呕吐，治愈十分困难。

3、营养不良

三餐都依靠水果来解决，提高少量的能量，如果肉和主食不吃，蛋白质、脂肪、热量摄入不足，导致营养不良，出现贫血、骨质疏松的疾病，破坏身体健康，影响维生素与脂肪酸吸收量，造成营养素缺乏。

我们不要一味的进行减肥，我们要保证身体健康的前提下进行减肥，我们不要一味的认为，我们只要进行节食，就可以很好的进行减肥，过度节食对身体健康的危害是比较严重的，这种减肥方法是不可取的，我们要进行科学的减肥。