啤酒肚鼓鼓的很难看？多吃这几种食物，刮油又排毒减掉“啤酒肚”

现在在我们生活中大多数朋友都有啤酒肚,也是一个极其普遍的现象。然而对于上了年纪的朋友而言却是非常懊恼的。肚子上也会冒出一圈肉，不仅难看，还有损健康。普洱含丰富的脂肪酶，帮助加速分解体内多余脂肪，驱除厚腻，对于有啤酒肚的人效果棒棒的。

口感清新含有丰富的膳食纤维，晨起喝一杯刮油排毒，快速清走肠道的垃圾毒素，能有效的减少脂肪的堆积，让你的啤酒肚慢慢消失。一杯大麦若叶青汁粉，能让膳食纤维在肠道内蠕动，有助于食物有效的吸收，进而起到排毒的效果，终使你的脾酒肚瘦下来。

荷叶茶有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等功效，荷叶主要成分有荷叶碱及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。饭后半小时冲泡一杯能够去除体内多余的油脂，油脂不被吸收而慢慢达到瘦身的效果，并且清新怡人，饭后一杯茶使人神采奕奕。

对于有啤酒肚的人来说，喝点蒲公英茶，可以利尿消水肿，还能帮助脂肪分解，有很好的减肥的作用。每天用蒲公英的根来泡水喝，有助于增强身体免疫力，能把你多余的脂肪给排出来。

减啤酒肚期间就用它来代餐，营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，还能润肠通便。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气。有利水消肿，每天一杯减掉啤酒肚。

食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。竹笋的排毒功效非常显著，每天吃几片，能帮助清除多余的脂肪和体内的毒素，还能清肝明目，润肺止咳。