女人肚子鼓鼓太丑，平时常吃这些食物，润肤养颜，排毒清肠

女人肚子鼓鼓太丑，平时常吃这些食物，润肤养颜，排毒清肠，瘦小腹

1、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，排毒素，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C也具有很强的抗氧化性，可以润肤养颜，抗衰老，改善体质。

2.无花果

无花果含有丰富的天然黄体酮，还具有降低血压和降低血脂的作用，特别是对于中老年人可能出现血压偏高，如果经常吃无花果，可以有效降压降脂，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便、排毒抗衰的效果。

3.荷兰豆

荷兰豆在西餐中非常常见，它的颜色翠绿，口感鲜嫩，营养价值非常高，可以促进人体新陈代谢，另外它所含有的维生素c和维生素，可以增强人体免疫力，清热润肠，排毒通便，女性朋友夏天常吃一些，能帮助排毒燃脂，甩掉小赘肉，身材越来越好。