女人的美容果，别嫌贵，每天换着吃，排毒燃脂，润肤养颜

女人的美容果，别嫌贵，每天换着吃，排毒燃脂，润肤养颜

1.杨桃

杨桃含有丰富的纤维质和酸素，能够解除内脏积热，还可以清燥、润肠通便，含有大量纤维质和特殊的酸素，也可以提高消化能力，有很好的清热润肠、排毒燃脂的功效。还可以有效补充身体必须的营养，提高身体抵抗力。除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。

2、刺梨

很多朋友都非常的喜爱吃梨，它含有的水分大，有润肺止咳的作用，其实还有一种刺梨，也是非常好的食物，这种水果盛产在中国的云南，外表为黄色，表面有刺，肉质细嫩，刺梨果中含有的微量元素，能帮助女性润肤养颜，抗衰老，改善体质。

3.紫土豆

紫土豆中含有的营养物质是很丰富的，含大量膳食纤维，使人容易产生饱腹感，有助于排毒瘦身、润肠通便。含有大量的花青素，可以增强人体抵抗力，延缓衰老，增强体质。紫土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，有降压降脂的功效，适合于高血压患者食用。有利于体内酸碱平衡，从而有一定的美容、排毒抗衰作用。