秋天养生，可常吃以下食物，疏通血管，降压减脂，增强免疫力

1.茶树菇

茶树菇中含有一种叫麦甾醇的特殊成分，经过太阳紫外线照射时会转化成为维生素D，被人体吸收之后，能促进体内钙的吸收，可提高人体免疫力。茶树菇含有多糖类物质，以及丰富的维生素、矿物质，食用能够降低胆固醇，能降低血液中的胆固醇含量，常食用茶树菇，能预疏通血管，降压减脂，清理体内毒素。

2.西柚

西柚含有大量的维生素以及丰富的氨基酸，能够帮助我们保护皮肤，延缓衰老，甚至能够让我们的皮肤变得更好，同时它还让我们的身体更加的强壮，增强体质，它还能够帮助我们排除身体的一些毒素，甚至还能够帮助我们排毒清肠，让肠胃变得更加的干净，更加的有活力。

3.番石榴

番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，果实甘甜柔滑，有"吉卜赛果子"之称。含有大量的营养，其中以维生素的含量最为丰富，经常吃一个，可以满足人体一天对维生素的需求量，可以美白润肤，还可以补充体内的钙质，促进儿童健康成长。还能加速体内垃圾毒素的排出，清除体内毒素，达到排毒养颜、养护肠胃的作用。