女人肚子赘肉多，建议多吃这几种排毒食物，和大肚腩说拜拜

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收，可以达到不错的刮油瘦身的效果，银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合效果显著的木瓜同炖，可谓是"美容美体佳品"

蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，可以帮助排出体内积聚的废物，润肠通便，达到减肥瘦身的效果

睡前喝一杯蜂蜜水，可以促进人体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，皂角米其中的可溶性膳食纤维，有利于抑制脂肪过度吸收，帮助获取苗条身材，皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物，减肥期间用来当代餐最好不过了

红豆薏米有"祛湿之王"之称，可别小看它，它不仅有祛湿排毒的作用，同时还兼具美容养颜的效果，红豆薏米粉是一款谷物代餐粉，富含的纤维质，可以将体内的水分和其他废料一路排出体外，还可以解析和克制脂肪的囤积，坚持吃不仅减肥还能够养成易瘦体质

青汁是很多爱美人士的首选饮品，不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，能有效的排毒养颜，并且能清除多余的脂肪，青汁低热量平衡酸碱，SOD活性酶加快体内新陈代谢，每天坚持喝一杯不仅美容养颜，而且刮油排毒