超级减肥王冠军得主，6年过去了，这身材是反弹了还是更好了

谈到Danni Allen，很多减肥人士都知道她，作为第14期超级减肥王冠军得主，她之前的身材是臃肿的肥胖的，看看她那超级大肚子，犹如水桶般的身材，一度令她丧失自信!

事实上她也不是胖的很夸张的那种，258磅（234斤）其实在欧美国家，只能说还行，是在正常范围之内的！

有人减肥就是为了减掉体重，但Danni却将这次经历当作了一次学习的过程，从258磅减到了137磅（124斤）。她学习到科学的饮食还有正确的健身观，这些都让她回到生活的正轨，重新振作起来，获得自信以及战胜一切的勇气！

她依然经常回忆起当初的经历，似乎一直难以忘怀拼搏训练的日子。

如今6年过去了，看到她的身材如今的样子，很多人质疑她，为何复胖了？甚至被嘲笑，想不到当初带给我们励志，被胖子当作电脑桌面的减肥王，终归还是被自己的懒惰所打败了？但在发出质疑之前，要先搞清楚，这样的身材到底是反弹了还是更好了？

其实笔者认为是更好了，尽管目前体重维持在160-165斤，脂肪这次都堆积在它应该堆积的地方，而没有往肚子上堆积，所以看起来腰臀比更精致！

事实上，没有了健身教练的监督，她依然每周健身4-5次。Danni真的很喜欢健身，经常练跑步、瑜伽以及力量训练，还参加过铁人三项，既然如此为何还是反弹了呢？

其实很简单，那就是保持生活的平衡，你不应该总是吃健身餐。毫无油水的饮食只会令人精神崩溃，你也应该经常奖赏自己美味的食物。所以即使体重反弹了，她的身材却似乎更好了！

那对于新手减肥，Danni有何建议呢？她认为减肥者应该从学会下厨开始，做出营养丰盛均衡同时热量可控的饭菜，此后再考虑什么时候开始健身或者跑步！