肚子赘肉多？ 6样食物， 每天吃点， 让你肚腩悄悄变平坦

瘦的人，身上的肉是非常紧实的，而胖的人，身上的肉肉则松松垮垮，尤其是肚子上面面的肉，厚实又软，像"游泳圈"。

很多女生上班都是坐办公室，不知不觉，肚子上面的肉肉就长成了图片上面的样子，怎么办呢？强度的运动虽然对燃脂很有帮助，但是很多女生时间都不够，还是通过吃的来瘦比较实在。

以下6样食物，在燃脂上面表现都很出色哦，坚持每天吃一点，你会越来越瘦，肚腩会悄悄平坦起来哦。

不管是已经变胖，还是怕变胖，荷叶茶都是燃脂的首选，冬瓜干，配上荷叶，不仅是夏季消暑的好选择，也能促进肠道的蠕动，还能促进身体多余的水分转化为尿液排出体外，所以，不管是真胖还是虚胖，都能喝喝冬瓜荷叶茶。

肚子上的脂肪油脂堆积，就要及时吃一些能分解脂肪的食物了，柠檬里面的酸，山楂里面的酸，都有不错的分解脂肪的效果，因此，来一杯柠檬荷叶茶很有必要哦，这一款柠檬荷叶茶还还有决明子，菊花呢，能消暑下火，也能通便润肠。

天气热，几乎每一间办公室都会开空调，有的办公室开的温度还很低，很容易出现脾胃虚寒的情况，有的女生还喜欢吃冰，更对脾胃不好，脾胃不好，就水分的运化就会失调，导致体内湿气过重，泡一杯红豆薏米茶，祛湿又消暑，对脾胃也很有好处。

去湿气，吃一些利尿的食物很有必要，玉米须能利尿消水肿，湿胖的人想要瘦，可以喝喝这一款玉米须陈皮乌梅茶。

山楂组合零食，软糯，酸甜，能帮助消化，消除积食，有利肠胃的健康，每天吃，能消除肚子上面的脂肪哦。

红薯是一种可以当主食来吃的食物，富含纤维素，能让迟缓的肠道蠕动起来，排毒燃脂效果非常好，不管是煮粥来吃，还是蒸着吃，都很不错。