44岁袁立瘦身瘦一圈，不费事从132到98，方法省时省力省心

一个漂亮的女人她得五官精致，身材苗条，拿得出手，带得回来，今年44岁的我就有这样的自信，我叫袁立。工作上的压力，家庭上的琐事让我自顾不暇，时间流逝下我的体型也越发臃肿，没多久就被赘肉包围了。自从我不再昂首挺胸，走路都是含胸驼背，体态难堪，给人的感觉很邋遢。我想减肥是必须的了，我向往之前的体态气质，所以丝毫不犹豫就进行了减肥尝试。日子一天天过去，而我的体重还是纹丝不动，没想到减肥对我是一个大难题，顿时有些手足无措。

在这以瘦为美的时代，我却成了一个另类，身边很多人都在喊着减肥的口号，而我却一心只想把自己关在屋子里。之前我是个肉食主义者，餐餐少不了肉类，什么猪肉、牛肉、鸡肉都是我的最爱，那些瓜果蔬菜平时都不碰的，这样的我不胖才怪呢。胖了之后的我做什么都没有了自信，就连逛街试衣服都要扭捏好久，我想是时候减肥来改变自己。都是胖子是潜力股，我对自己的长相自信满满，所以就差减肥来实现了。

为了减肥，我付出了不少的努力，只为了能尽快瘦下来。可能是太过心急了，什么节食减肥、运动减肥、减肥小食谱、吃减肥药、喝减肥茶都试过，每一次减肥我都充满期待，但结果却让人失望。一开始我想是我自己不够努力，要不然也不会这么多方法都失败的，可后来还试过几个，甚至有的还继续坚持，可体重计上的数字还是纹丝不动，一时间有想放弃的念头。

后来跟我身边的朋友聊了聊，得知她们减肥之路也很坎坷，经常失败，所以我也就看开了。心想应该都是方法的问题，不适合自己的方法当然会失败，不过很幸运，后来得到了一位营养科医生的指导，减肥得以继续。这次是真的瘦了，瘦身从132到98，方法省时省力省心，方法常见还好学。在减肥期间，将早晚餐换成一种特定的食品，中午还是正常吃饭，最后只要一直这样坚持下去就可以。

坚持这个方法我就不费事的从从132减到了98，身材越来越苗条了，看着镜子中自己，我都有点移不开眼睛。这次我用的方法出奇简单，只需将早晚餐换成吃一种特定食品就行，因为是食品，没有任何副作用，也不会有什么反弹的迹象，毕竟瘦到了现在也没有什么变化。其实能减肥成功完全得益于方法，只要方法对了，后期瘦下来就是轻而易举的事。