会吃的女人身材好，推荐3种食物，排毒清肠，防止赘肉堆积

会吃的女人身材好，推荐3种食物，排毒清肠，防止赘肉堆积

1.羊奶果

羊奶果是一种果实清甜营养物质比较高的一种食物，可以改善机体的平衡，能提高身体机能，增强抵抗力，减少多种常见疾病的发生。羊奶果的滋味比较独特，能让人胃口大开食欲大增，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积，可以很好的排毒清肠，调理肠胃。

2.韭菜

韭菜一直是人们喜爱的食材，韭菜的营养价值很高，还被称为洗肠草。除了韭菜呢，还有一个食材，它就是韭黄，这个季节食用，还能润燥解毒呢，而且常吃对肠胃也比较好，还会加快身体的新陈代谢，有利于排出黑色宿便，还能减少脂肪，防止赘肉的堆积，可以排毒消脂，清理肠胃，营养又瘦身。

3.香蕉

香蕉可是大众水果，无论哪个年龄阶段的人都喜欢吃，尤其是一些爱好减肥的人，因为它具有排出身体毒素的作用，所以深受这类人的喜欢，经常食用香蕉，除了清理肠道毒素以外，还可以排毒清肠、补血养颜，起到很好的保健皮肤的作用。