女性想要身材好，推荐3种食物，排毒燃脂，营养瘦身两不误

女性想要身材好，推荐3种食物，排毒燃脂，营养瘦身两不误

1.黑枣

黑枣在保护肝脏方面有着明显的功效，还含有一些抗菌成分，能抑制细菌在人体内滋生繁殖，它能让人体抗病能力明显提高，可以帮助我们安神的，促进睡眠质量，减少失眠心烦。还有补血润肤，排毒消脂等功效，帮助清理体内毒素。

2.黑番茄

黑番茄含有丰富的膳食纤维，除了很有饱足感外，更能够促进肠胃蠕动，帮助排便去除身体毒素，瘦出小蛮腰；黑番茄还可以预防便秘，有利于防止胃肠道疾病，对健身也大有帮助，可以润肤养颜，排毒抗衰，延年益寿。

3.柚子

在不改变其他饮食习惯的基础之上，夏天经常吃半个柚子，然后坚持1个月以上的时间，能够起到非常好的减肥、排毒清肠的效果。主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果，而且还能一定的增强体质。