吃水果会瘦吗？如果没瘦，也许是因为你没吃这几种越吃越瘦的水果

减肥是女人的终身事业，不能停止，不能懈怠。

在完成这项事业的途中，是绞尽脑汁，想尽办法。

什么千奇百怪的减肥方法都要试一试。

含热量脂肪的东西都不敢吃一吃。

饭必然是不吃的，菜除了蔬菜之外是不敢动一下的。

吃的最多的自然就是蔬菜和水果这两样，基本把他们当做了主食。

那么吃蔬菜和水果真的会瘦吗？

当然会瘦，特别是前期你会觉得瘦的很快，因为你前期基本瘦的不是脂肪，而是身体里面的水分。

减肥一定还是要吃一些主食的，比如粗粮，不然你的消化系统就会被破坏，也就是可能吃下去的东西几天都消化不了。

而蔬菜和水果只是个辅助，辅助虽然很重要，但是没有主力，辅助也抗住不是。

等于这两需要相辅相成。

但是千万不要以为吃水果就能瘦，有些水果的热量可能和饭还高。

今天给大家介绍几种减肥的水果，吃了事半功倍哦。苹果

苹果就不用我多说了，被誉为四大水果之一，含有丰富的膳食纤维，促进肠道消化，对下半身肥胖有很好的控制作用。还有消肿的作用，它含的钙能够消除因身体里面多余的盐分而产生的浮肿。菠萝

菠萝含有菠萝蛋白酶，促进人体消化，能够分解蛋白质，溶解脂肪。猕猴桃

具有很优质的食用纤维源，提高新陈代谢的速度，可以让人体内的有害物质和油腻脂肪的减少。葡萄柚

含有丰富的维生素和柠檬酸，能阻止糖分的转化。避免脂肪增加太多，葡萄柚的这种功效让它成为了减肥圣果。香蕉

因为香蕉的甜味，让很人误认为它是一个含糖量的高的水果，所以很多人避之不及，但其实一根香蕉的热量都不足90卡路里。

香蕉有消化肠道，促进排便的作用，食物纤维丰富热量又低的它当之无愧是最减肥之一的水果。