41岁闫妮不费力瘦身31斤，无需运动，方法容易，看了心动

你是否也陷入减肥的怪圈，不吃不会瘦，一吃肯定胖，运动也减不了赘肉，体重稍微降一点没多长时间就会反弹，不管是哪种情况，减肥都让我们受尽苦楚。我是闫妮，今年41岁，无非就是想要一个苗条的身材，不奢求小蛮腰、铅笔腿，但至少体型不要像现在这样臃肿，本来就矮，由于横向发展迅速，远远看上去就是一个正方形。出于女人的羞耻心，我下了很大功夫减肥，在经历无数次失败之后，不费力瘦身31斤，并且方法容易，无需运动，看了心动！

胖人的生活处处充满了烦恼，就连穿衣吃饭这种小事都不顺心，去逛街的时候，我就像一道"亮丽的风景线"，每个人都驻足观看，平时都不敢试穿衣服，就怕售货员犀利的眼神。另外发胖之后我就很少和朋友出去聚会，她们总是自以为是地和我讲这个食物热量高，那个吃了长脂肪等等，好像我胖了就只能吃青菜、豆腐、萝卜。每天憋在家里也不好受，闲着没事做只会胡思乱想，想各种肥胖的危害，这样的日子简直糟糕透了。

特别是上了年纪会担心老年生活，现在水桶腰、大象腿、麒麟臂已经使我行动不便，害怕因胖患病的事情发生在自己身上，到时候还要连累家人岂不是得不偿失。所以现在说什么也要减肥，为了尽快瘦下来，尝试了很多的方法，节食减肥、减肥食谱、减肥偏方、运动减肥等方法，后来甚至还用了针灸减肥、减肥药的方法，然而结果并不理想，我并没有瘦下来。

难道减肥这件事就只适合年轻人，上了年纪的怎么努力都没用？千思万想，也未曾想减肥失败的原因是自己用的方法不对。后来得到一位营养科医生的指导，通过改变饮食的方法才得以瘦下来的，无需运动，方法容易，看了心动，将早饭和晚饭换成了吃一种特定的食品，其次中午饭还是正常吃，就这样一直坚持下去就可以减肥。

瘦下来之后自己像是变了一个人，容光焕发，脸上总是洋溢着笑容，健谈了许多，从而交到许多志同道合的朋友，我们每天分享自己的减肥心得。我这次之所以瘦得这么容易，是因为方法简单，只不过把早晚饭换成吃一种特定的食品而已，没有改变往常的生活状态，每个人都学得会，不费力瘦身31斤。无需运动，减掉的也是脂肪，所以就不用担心反弹。减肥就是这么回事，没有方法想破脑袋瘦，有了对的方法，很容易就瘦下来了。