这种东西被誉为是长寿蔬菜之最，可很多人都不知道就把它给扔了！真是太浪费了！

养生长寿一直是世代人所追求的，那么如何做到健康长寿呢？跟着51养生网小编了解一下吧！！

红薯梗被营养界被誉为是长寿蔬菜之最，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒，有益人体减肥的作用。

它可以增强免疫能力，和枸杞一道都有保护视力明目的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。可是很多人都不知道就把它给扔了！

它的营养价值也很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用。