它是脂肪的“克星”，每天吃点，消脂减肥，和大肚腩说拜拜！

亲友相聚，总少不了一桌丰盛的饭菜，鸡鸭鱼、海鲜、腊肠……满满的都是肉，然后再配上几杯小酒。俗话说：每逢佳节胖三斤，春节几天暴饮暴食，几天下来不知不觉肉肉多了，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？夏天快到了，要远离大肚腩，水桶腰，游泳圈，苹果腰，梨形腰。不能坐以待毙，要行"动"起来，它是脂肪的"克星"，每天吃点，消脂减肥，和大肚腩说拜拜！跟着51养生网小编了解一下吧！

1、酸奶

为什么说酸奶能减肚子呢？因为酸奶里面含有大量的活性乳酸菌，它的作用在于能调节体内菌群平衡，肠胃加速蠕动，从而就能消除便秘问题。

再者，酸奶有很强的饱腹感。稍微有饥饿感的时候，喝一杯酸奶能缓解饥饿感，减少你吃下一餐的欲望/2、

2、玉米须泡水减肥

玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须（干品10-15克）当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果。

3、冬瓜荷叶茶

肚子是最容易堆积赘肉的地方了，尤其是久坐不运动的上班族，吃点冬瓜荷叶茶让你边喝边瘦，饭后一杯，效果非常好。每天坚持喝，消除全身多余脂肪，尤其是腹部的效果最快。常喝冬瓜荷叶茶，轻松喝出小蛮腰。

冬瓜和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的，它能有效地帮我们消除体内的脂肪，防止油脂堆积在我们的体内。

4、红豆薏米粉

以多种天然五谷为原料，黄金配比混合在一起，再低温烘干、精细研磨呈粉末状的代餐粉，末状细腻易冲泡，在饿了之时，来上一杯入口细腻醇香的味道，既给人味蕾上的享受，又低卡低热好吃不胖。

当你把时尚，打扮，运动，当成自己爱好，坚持不懈，你会发现自己真的变了。你变的阳光，乐观，豁达，越来越美了！越来越有气质了！