女性不想大肚子，不妨多吃以下食物，清肠排毒，润肠通便，显年轻

杨梅

夏季杨梅当令，是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

藕尖

藕尖中有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，可以促进人体内垃圾和肠胃中食物残渣的代谢，所以人们食用藕尖以后能清肠排毒润肠通便。还能吸收丰富的维生素c，可以促进免疫球蛋白再生，能提高免疫细胞活性，提高人体免疫力，还能清除体内的自由基，减少对细胞的损伤，有延缓衰老的效果。

卷心菜

卷心菜不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。富含有较高的膳食纤维以及蛋白质、维生素等等，对我们的身体健康十分有益。含有较为丰富的维生素含量，对我们常见的贫血也有着一定的防治和改善作用。还可以帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，从而维护肠道的健康环境，另外卷心菜还被誉为"血栓斑块清道夫"，对延长寿命有重要作用