血管堵没堵一摸就知道，每天喝点，血管干净又年轻

血管堵塞是长年累月的结果，也是一个逐步进展的过程，最初我们的动脉发生阻塞缺血的表现是什么呢？

人的手腕上能摸到脉搏。其实，人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏，位置就在足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。 对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了动脉血管堵塞。

要说到清理血管垃圾呢，蜂蜜就是最佳的食物了，蜂蜜对于血液垃圾的清楚，效果真的非常棒啊！蜂蜜当中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所有能够高效的清理血管垃圾，每天早晚来一杯蜂蜜水清理肠道，不仅能清理血液，还能提高睡眠质量。

黑苦荞有植物界"黑珍珠"之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体外，所以黑荞茶是您的不二选择。

每天喝一杯苦丁茶，具有降血脂、降血压、降低自由基的作用，使细胞拥有健康清新的生活环境。对心脑血管疾病患者的头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，备受中老年人的青睐。

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。也是一款非常好的控制血粘度的食物。

绿茶有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。