47岁大学吴教授一口气瘦身31斤，照这方法做，减肥变得不再难

我叫吴诗韵，今年47岁，是北京一所大学的教授导师。随着年龄不断的增高，我变得越来越在乎自己的形象，一个女人的事业，家庭固然重要，但是自己的体型容貌也同样不能忽视，所以我平时比较喜欢运动，因为这样能够保证自己不发胖，还能增强自身的体质，那么可能不知道，女人到了中年由于身体的新陈代谢变慢，变得特别容易发胖，而且一旦发胖还很难减肥瘦下来，我当初就经历过这样的发胖减肥过程。

自从我进入中年以后，就非常重视自己的饮食，睡眠，运动等情况，为的就是不想自己成为一个肥婆。于是我每天都吃的特别少，而且还都是以素食为主。而且我还一直保持着良好的睡眠，因为人在睡觉中可以分泌出一种生长激素，这种激素是能够燃烧身体脂肪的。另外就是每天坚持做一些运动，比如跑步，和同学们一起打羽毛球，篮球或者跳减肥操，练瑜伽等等。只是没有想到，即使这样还是发胖了，原来身体代谢变慢真的特别容易让人发胖，而发胖之后的我也是立马选择减肥了。

真的是不减肥不行啊，减肥不仅是为了自己能够拥有苗条的身材，让自己的形象气质变得完美。也是为了自己的身体健康着想，毕竟肥胖能够让人患上多种的慢性病症，别人完美日常生活中常见的三高等症状，所以减肥是势在必得的。只是我没有想到减肥并没有那么的容易，在我尝试了节食减肥，吃减肥药，喝减肥茶，运动减肥，各种减肥偏方等等方法之后，才知道减肥真的很难。

当初的我为了减肥，尝试各种减肥方法，前前后后坚持了快两年的时间，但是没想到最终都失败了，这让我非常的郁闷，但是也无可奈何，我基本上把自己所知道的方法都尝试了一遍，但是仍然没有瘦下来的迹象。后来我在参加一次学术交流会上，偶然认识了一位营养系的教授，我们在沟通的过程中，我竟然得知了一个简单靠谱的减肥方法，这种方法只需要把早晚饭，换成一种特定食品，就是这样简单的操作，就可以让人轻松的瘦下来了。

于是我就是用的这种减肥方法，一口气瘦身31斤，而且只用了3个月的时间，并显我在减肥期间，还没有节食运动，另外食品也是没有任何副作用的，所以适合各种减肥人群使用。这不在我瘦下来之后，我身边的同事姐妹，还有很多我的学生，都纷纷尝试这种食品减肥，最后也都成功的瘦下来了，现在的我瘦下来已经一年半了，体重一点都没有反弹，照这方法做，减肥变得不再难，你一样可以。