生活中的食材竟是湿气的“死对头”,早上吃一点,湿气去无踪!
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一到夏天就喜欢呆在家里吹空调,湿邪之气慢慢进入体内,而湿气是百病之源。醋泡大蒜常常被当作小菜来食用,可以消除人身上的红肿之处。
腊八蒜绿色醋泡蒜
大蒜排毒想必大家都知道吧!吃起来不仅口感好,还具有去腥腻和助消化的作用,还能排毒祛湿、杀菌去腥。
冬瓜荷叶茶(瘦去减赘肉)
茶以冬瓜为组合、荷叶为主要成分,有效去除水肿,能够有效的促进肠胃的蠕动,加速新陈代谢,帮助人体把体内多余的湿气排出体外,利水消肿,甩掉大肚腩,还能调理气色。
山楂决明子玉米须祛湿茶
祛湿茶是夏天必不可少的,一年四季都可以喝,能够有效的调节水肿,不仅能祛湿排毒,还有润肠通便的作用。只要去除了身体中的湿气,那么肥胖也会慢慢的离你远去,用玉米须泡水喝,不仅是能祛湿,还能瘦身减肥。
姜老大糖醋姜
姜也是有祛湿的特效,姜本身就是驱寒的,用醋泡过的姜,夏天脾胃不适,吃点它,健脾养胃,湿气也就除了。这个是醋泡嫩姜芽,脆嫩爽口,酸辣开胃。防止慢性病,提升人体阳气的功效
魔芋银耳绿豆代餐粉
绿豆粉可以用做早上的代餐粉,早上的时候来一碗,既可以祛湿又可以饱腹,绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,对于祛湿的效果也是非常好的
红豆薏米茶祛湿茶
红豆和薏米两个一起搭配超赞,两者都有利水消肿、祛湿排毒的功效,用它们泡水喝,能让体内湿气一扫而光,祛湿消肿见效快。湿气重的人多喝一杯,避免湿气积聚,营养丰富,让体内湿气通过尿液等排出体外。
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