人为什么常放屁请注意除了排毒，更是肠胃发出的4个不良信号

放屁是肠道排出气体的一种正常表现，当我们体内残存的食物与胃酸、胃粘膜产生化学反应时，则会产生一定的气体，这些气体会经由肠道排出体外，这个过程被我们俗称为"放屁"，放屁虽然有时会使人尴尬，但是也是一种为身体排除毒素的表现。

对于人体而言，每日放屁次数最好不要超过10次，如果放屁次数过多，则有可能是肠胃出现了一定的问题。如果我们肠道内部持续产生气体时，可能也是肠道再向我们传递不良信号，如果我们已经出现经常放屁的现象，则要注意肠胃健康了。

1、肠胃消化不良

如果肠胃持续处于消化不良的状态，也会导致身体出现经常放屁的现象。这是由于胃酸分泌过少、胃黏膜破损导致的肠胃蠕动性下降，当肠胃蠕动性下降时，人体所摄入的大量食物将会难以完全软化、分解，进而有部分食物会残存于肠道、胃壁表面，与肠胃粘液发生反应生成气体，导致我们出现经常放屁的现象。

2、肠道菌群失调

肠道菌群失调时也会引起人体出现放屁现象，并且菌群失调也是肠道失活的一大原因，所以当肠道菌群失调时，人体也会发成腹部胀气、消化不良等现象。除此之外，菌群失衡还会导致肠道内部细菌滋生，进而引发肠胃内部生产不良气体，从而引发放屁现象，所以我们一旦出现该现象，也要学会为肠胃消毒杀菌。

3、肠道长期便秘

当我们经常处于便秘状态时，也会经常导致放屁现象出现。当身体多余杂质、污垢残存于肠道内部时，如果肠道蠕动性降低，不能及时将这些物质排出体外，不仅肠壁会自主吸收其中有害物质，还会使这些物质与肠壁粘膜产生反应，从而生产大量刺鼻的气体。所以经常放屁也有可能是便秘所致，这是我们要学会帮助肠道排出宿便。

4、肠道干燥失活

当肠道内部干燥失去活性时，不仅会导致消化不良的现象出现，还会使肠胃出现便秘现象，这两类不良现象都会使人产生放屁行为。并且肠道干燥还会导致肠壁与内部物质无法充分摩擦，进而使肠道内部产生大量气体，这时我们要学会通润肠道，经常喝些蜂蜜水、酸奶、火龙果等食物，则可以起到滋润肠道、缓解放屁现象的作用。

其实除了为身体正常排气排毒以外，经常放屁也是肠胃在为我们传递这4个不良信号。当我们的肠胃出现菌群失调、消化不良等现象时，肠道内部的残存食物将会堆积于人体，从而导致大量气体的生成，并且还会滋生一定的细菌，导致人体出现经常放屁现象。并且肠道出现干燥、便秘等现象时，也会使身体出现经常放屁的现象，这时我们可以喝些蜂蜜、红茶等调养肠道健康。除此之外，你还知道人为什么出现经常放屁的现象吗？