1种叶子是“养肝高手”，喝水放几片，排出肝毒，养肝护肝

肝脏是我们身体中重要的器官之一，它可以帮助我们排毒，促进新陈代谢等作用。拥有一个健康的肝是一件幸福的事情，因为它可以让我们的身体更健康。如果肝要是受到伤害，就会到最后我们身体中的毒素无法排除，久而久之这些毒素就会堆积在我们身体中，危及到我们的健康。

身体出现这几种情况就是肝"受伤"了：

1、 出现肝掌

肝受到损伤的时候会表现出激素代谢异常，就会出现月经不调、肝掌、脸色黝黑等表现。

2、 脸色灰暗

当肝受到损伤是，身体里面的毒素就无法排出体外，这就会影响肝的健康，造成肝血不足，脸色就自然会表现的灰暗了。

3、 消化不良

肝受到伤害时会表现出消化不良的症状，甚至还会出现恶心、呕吐、乏力、疲劳等，即使在休息过后还是乏力。

4、 痤疮粉刺

当肝的毒素排不出去的时候，脸上就会开始出现粉刺、痤疮等。这是由于太多的毒素留在体内，从而造成内分泌失调造成的。

这种叶子是养肝高手：

生活中有一种叶子是养肝高手，它就是丁香叶。在现代药理研究中发现，丁香叶经过发酵可以做成丁子香红茶，这种茶水中含有生物碱、维生素等物质，这些物质具有抑菌、 清热解毒的功效。在平时可以喝些丁子香红茶，可以帮助你排肝毒、清除脂肪肝等功效。

另外丁子香红茶能够有效地为肠道排毒、清除肝中的毒素，减少肠道对脂肪的吸收，同时丁子香红茶也可以帮助我们进行解酒。

取新鲜的丁香嫩芽，采用先进的红茶工艺，这样做出来的茶茶香、味道醇厚。而且丁子香红茶既养肝又养生，是很好的茶水。

养肝的食物：

1、 绿豆

绿豆是我们生活中常见的一种食物，它具有消暑、清热等功效。绿豆里面含有丰富的酸性物质，能够加强养肝护肝的作用，也能避免肝火的发生，所以养肝护肝是一个不错的选择。

2、 西红柿

西红柿是一种酸性食物，它可以帮助我们起到养肝护肝的作用，能够减少毒素的侵害，这样就可以避免肝受到更大的伤害。

3、 大豆

大豆可以起到修复受损的肝，大豆中含有丰富的微量元素可以起到恢复肝脏的作用，所以平时肝受到损伤，不妨可以用大豆来修复肝。

肝对我们是非常重要的，养好肝就是养好命。所以为了养好肝，平时我们应该戒烟戒酒、少吃油腻的食物、少发脾气，这样对养好肝都很有帮助的。