肺部的清道夫，是“老烟枪”的福音，早起一杯，给肺部“洗白白”

肺部的清道夫，是"老烟枪"的福音，早起一杯，给肺部"洗白白"！

所有人都知道吸烟有害健康，就连烟的包装盒上面也有这几个字样，但是却有很多人控制不了自己，每天必抽几根烟，明明知道对健康损害很大，但是却忍不住的想要来上几口。经常吸烟的人，大家通过观察就能发现他们的手指都已经变成了黄色，而且牙齿也变得很黄，更别提他们的肺部了，被影响的更加严重。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。所以说大家一定要注意，尽量的不要抽烟，今天推荐给大家的这款食材，就被大家称为肺部的清道夫，对于烟民来说是很好的！

在我们每个人的身边，肯定有这样的人存在，生活中已经离不开了烟，是地地道道的老烟枪，抽烟的历史长达几十年，这对于他们的肺部影响特别大，会有大片大片的阴影，所以说今天小编就带给这些老人家一款特别有效的食材，是大家都很熟悉的，但是因为味道比较奇怪，很多人都难以接受，但是其实他是肺部的清道夫，早起一杯，给肺部"洗白白"，对于肺部的养护是十分好的！

这款食材是大家都特别熟悉的鱼腥草，这款食材在有些地方经常拿来被使用，将其凉拌一下，做成一道凉菜，第一次吃的人肯定会接受不了它的味道，但是其实它的营养价值是很好的，鱼腥草是中国药典收录的草药，辛，微寒。归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之功能。将其晒干之后泡茶，可以起到很好的清肺作用，早起一杯，能够给肺部"洗白白"！

比起人工种植的鱼腥草，这些野生的鱼腥草功效更加强大，将其挖出来、洗干净、晒干，每天早起的时候将其冲泡一下，做成鱼腥草茶，一次喝一杯，一天喝3到4次，效果最佳。肺是人体呼吸系统的重要器官，是人体健康的重要保障之一，所以大家对废物要经常的养活，尤其是吸烟的人，要更加的注重，经常给肺部洗洗澡，对于身体才是最大的负责！

鱼腥草虽然功效特别的强大，但是北方人却都很陌生，因为它主要生长在南方，也有另外一个名字，叫做折耳根，清热解毒的功效特别强大，虽然味道很是怪异，但是南方人却经常将其放上餐桌。对清肺、还有清肺热都是有着不错的疗效的，！下面带给大家的就是鱼腥草泡茶的方法，首先取适量的鱼腥草，然后用冷水浸泡一段时间，之后用文火进行煎熬，水沸之后就可以食用了。虽说味道怪，但是还是要多喝，毕竟它可是肺部的清道夫，是"老烟枪"的福音，早起一杯，给肺部"洗白白"！