令人羡慕的“吃不胖”，居然是这几种原因！看看你中招了吗

当今社会也有一些人为自己太瘦烦恼，整天想着怎么增肥，很是羡慕那些喝口水都能胖的人。医生提醒，怎么吃都不胖可能是这几个原因。

1、脾胃不好

脾胃是指脾经和胃经，中医常把脾胃并称，因为胃主消化，而脾有助于胃消化的功能。人体主要的能量来源于饮食，而饮食只有经过脾胃的转化，才能成为真正的气血能量。因此，可以说脾胃是人体气血的大本营，负责人体对营养的汲取以及吸收利用，如果脾胃不好，身体自然吸收不到营养，无论怎么吃，还是很瘦。

2、喜欢熬夜

不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

3、不运动

人体的肌肉是"用进废退"，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。

4、偏食或挑食

瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

5、血虚

医生常说，胖子气虚，瘦子血虚。血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，虽然也需要补血，但血虚和贫血不同。血虚会导致火旺，会使人体的新陈代谢出现病理性的亢进状态，把身体的营养很快的消耗掉。因此，血虚的人，怎么吃都还是很瘦。