女性不想大肚子鼓鼓多吃此菜，每天一盘，去除油腻，大肚子平了

空心菜

空心菜属于碱性的食物，它含有着钾、氯等元素，能够调节水液的平衡。还是碱性的蔬菜，有助于消化，能够很好的降低肠道的酸度，预防肠道里面的菌群失调，对于预防癌症有很好的功效。对于肠胃有问题的朋友也是极好的，所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。

芹菜

我们日常生活中，所吃到的蔬菜种类非常多，但有两种蔬菜的味道让不少人将它们拒之门外，一种是我们比较熟悉的香菜，另一种则是芹菜了。芹菜，不喜欢吃的人难以接受，但它却是一种最好的减肥蔬菜，能够帮助女人很快瘦下来，这主要是因为芹菜里含有丰富的粗纤维物质，这种物质能够增强肠胃功能，促进肠胃的蠕动，减少脂肪在体内的淤积，另外常吃芹菜还可以去除湿气，消除水肿，改善便秘，因此女人要想瘦得快，多吃芹菜无障碍。

红心萝卜

红心萝卜是许多女性朋友的养生搭档，红心萝卜含有大量的维生素和纤维素，有机酸等物质，能够起到润泽肌肤，保护肌肤水嫩，起到美容养颜的功效，而且红心萝卜含有一种膳食纤维素物质，能够帮您清除体内的毒素，让肠道更通畅，而且红心萝卜热量很低，食用后具有减肥的功效，每天炒一盘，去除油腻，大肚子抚平了，女性不想肚子鼓鼓可以多食此菜，早知早美丽。