43岁刘涛一瘦再瘦，三个月瘦身28斤不运动，方法省力一学就会

拥有苗条的身材是我们每一个女人都希望的，所以就出现了这么一个现象，就是不管老的少的，不管是胖还是瘦，都流行这么一句话，就是"我不能吃了，我要减肥"所以说减肥也变成了现在的一种潮流。大家好，我叫刘涛，今年43岁，来自上海。我也是一个每天喊着要减肥的女人，其实现在的我一点都不胖，但是每天还是不敢多吃，而且还坚持跑步，跳减肥操，转呼啦圈等运动，为的就是能够一直保持完美的体型。

之前的我在还没有发胖的时候，根本就不注重这些，因为我一直认为自己是那种易瘦的体质，是不会发胖的，也没有想过减肥之类的问题，所以我整天是想吃什么就吃什么，也从来都不喜欢运动，平时在家都是躺在沙发上面玩手机，听音乐，追电视剧的，那个时候的我也确实一点都不胖，可能是年轻的缘故吧。后来到了40岁的时候，就突然的开始发胖了，这让我有点措手不及，后来经过了解才知道，原来我们的身体，随着年龄的增高，身体的代谢就会变得越慢，就会容易导致我们发胖的，而且还很难减肥瘦下来。

中年发胖是非常麻烦的，不仅很难减肥瘦下来，而且还会让我们加快衰老，影响自身的美观，更重要的是还会引发多种肥胖慢性病症，所以说发胖以后，就要第一时间减肥，而且是一定要人自己瘦下来。我当初减肥的时候，就特别的疯狂，尝试着各种减肥方法，从节食减肥到运动减肥，失败以后又尝试了吃减肥药，减肥食谱，还有各种减肥偏方等等，但是没想到这些方法都没有能够让我瘦下来。

现在想想还特别的郁闷，真的不知道减肥为什么就这么难，后来我分析了一下原因，还是觉得是方法的问题，但是当时自己又不知道该用什么方法才能瘦下来，毕竟知道的自己也都尝试过了。好在后来偶然认识了一位营养师医生，在她的帮助下，我得知了一个简单靠谱的减肥方法，这种方法只需要把每天的早晚饭，换成一种特定的食品，中午还是正常吃饭，平时多喝水就行。这种方法不仅使用简便，而且科学有效，用过的人都瘦了。

后来我就是用了这种方法，瘦了还在瘦，仅仅3个月，就成功的瘦了28斤，没有运动，没有节食，也没有任何的副作用，方法省力一学就会，真的没有想到减肥也快要这样轻松。后来我身边的姐妹们，都开始尝试这种方法减肥，而且也都轻松的瘦下来了，她们对我是万分感谢，而且我们还都没有反弹，这种科学有效的方法你用也行。