47岁梅婷不运动减肥，疯狂暴瘦26斤，方法大公开，无需经验

以前，我是身边人羡慕的对象，大家说我把日子过成了期待的样子，没有烦恼也没有焦虑，每天想着的是怎么玩，怎么放松。事实上的确是这样的，孩子听话懂事，丈夫事业有成，家庭和睦温馨，我每天要么是游泳、瑜伽，要么是跑步、打高尔夫球。但是这一切在我胖了以后都变了，我不再有兴致去做任何事情，整天脑子里想的是如何减肥。我是梅婷，今年47岁。

尽管我肥胖持续的时间不是很长，但是对我的影响还是挺大的，那段日子不堪回首，比预料的更是糟糕。我不仅不再是大家关注的焦点，而且还被冷落、被排挤、被嫌弃，总之我不再受人待见。其实现在想来也是可以理解的，一个女人形象不好以后表现出来的是累赘、懒散，大家自然不会喜欢和你接近。年近五十的我还担心体质问题，不减肥就有因胖患病的可能，我可不希望将来有一天自己也成这个样子。

减肥很快就开始了，我充满了激情和斗志，然而一次次失败的结果却给我泼了冷水，面对体重不下降或者瘦了又反弹我是没有放弃的，虽然越挫越勇，但是心底里还是有些茫然的。我以为减肥能够很快成功，只是没想到用了那么多的方法还是无济于事。后来才知道减肥失败的原因是唯一的，那就是用的方法不对。节食减肥法、运动减肥法、喝减肥茶、吃减肥药，这些方法要么是不科学，要么是难坚持，所以用了也是白用，是不可能让自己瘦下来而且不反弹的。

失败是因为用的方法不对，那我只要找到对的方法，减肥就能成功了。我不再盲从开始，而是先去找简单、科学、有效的方法。最终，在一位营养科医生那里我有了这样的方法。将早晚餐换成一种特定的食品，每天这样做就可以瘦下来了。方法是切实可行的，是没有难度的，不节食不运动，减肥变成了轻松、容易的事情。

在减肥的时候我隔几天称量一次体重，看着上面的数字减小，我有了继续下去的动力，而我也的确是一瘦再瘦，没过多久就从128斤减到了102斤，重要的是自从瘦了就再也没有反弹过。我希望迷茫的你不再迷茫，希望你在减肥的时候少走弯路，将早晚餐换成一种特定的食品，只要坚持，要不了多久就可以摆脱肥胖的困扰！