对女性很好的三种食物，每天吃一些，排毒燃脂，摆脱小肚腩

对女性很好的三种食物，每天吃一些，排毒燃脂，摆脱小肚腩

1、百香果

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态，排毒燃脂。

2.油桃

油桃不仅美味，而且没有绒毛，不会导致过敏。油桃营养比桃子更丰富，富含丰富的维生素C，不仅可以有效补血护肤，还可以提高免疫力。而且还有美容养颜，延缓衰老的效果。油桃中的膳食纤维和果胶可以促进消化预防便秘，有效帮助排除毒素。

3.木耳菜

木耳菜又叫做潺菜，是北方的一种绿叶蔬菜，非常罕见，比很多蔬菜的营养价值很出色。木耳菜搭配豆腐是天然的"褪黑素"，其中木耳菜富含维生素C物质，有助于肌肤改善，保护皮肤的作用，清理肌肤的黑色素，滋养你们的肌肤，美容养颜，延缓衰老的作用，肌肤更加细腻，早食早受益。