46岁梅婷一瘦再瘦，从131减到105不运动，方法省事，看了心动

女人坐在一起谈到最多的就是减肥，讨论谁腰细，谁腿长，语气中虽透露着羡慕但却不承认自己比别人差，已经46岁的我依然希望身材苗条。虽每天为了柴米油盐斤斤计较，但却从未忽视了减肥，时时刻刻都想着怎样甩赘肉，因此觉得生活少了许多乐趣，有时候心情烦躁的时候也想过放弃，幸亏梅婷我不甘示弱，最终找到方法真正瘦下来。

之所以这样一直坚持减肥是因为不想再受到排斥，走到大街上别人会反复回头看我，去逛街试衣服售货员不情愿的找出最大码的衣服，吃饭的时候总是有人提醒这不能吃，那不能吃，让我一度很自卑。没发胖之前我喜欢打羽毛球、排球、游泳，因为运动出汗可以排解压力，但现在却被别人当成笑话。周围一切的变化都是因为我胖，所以我义无反顾地选择减肥。

和其他女性不同，当大象腿、麒麟臂、水桶腰出现的时候我没有那么紧张，人到中年发胖也属正常，就怕意识不到一直胖下去，没有浪费过多的时间，于是开始减肥。节食减肥是必不可少的，要调整自己的饮食习惯，接下来的减肥食谱、减肥小偏方、运动减肥都试过，每天以紫薯、玉米为主食，多吃水果、蔬菜，偷偷地跑步、跳健身操，最后连减肥药的方法都用了，可还是没有瘦下来。

心里多少有点焦虑，但还是冷静地面对这样的结果，自己这么努力还是减肥失败，肯定是忽略了什么东西。后来是得到一位营养科医生的指导，在家减肥，方法省事，看了心动，同时也明白了一次次减肥失败的原因是用的方法不对。这次通过早晚饭吃一种特定的食品真的瘦下来了，中午饭还是正常吃，平时注意多喝水，一直坚持下去就行，没有运动劳累，不用忍受饥饿，减肥过程轻松许多。

本来我底子就不差，瘦下来之后更有气质，那个满面油光的大姐一去不回，换来一个成熟优雅的女人，大家都问我怎么一下子变得这么年轻漂亮，心里暗喜多亏了减肥成功。其实这次并没有多辛苦，我只是将早饭、晚饭改成一种特定的食品，因为是食品，没有副作用，从131减到105不运动，不用大张旗鼓，在家就能减肥，一瘦再瘦没有反弹。方法简便，谁用都行，只要方法对，想瘦多少瘦多少。