喝水都发胖的人属于痰湿肥胖，水里泡点它喝，一个月之后有神奇效果

小编知道很多人又在该担心吃胖的问题，害怕节日期间管不住自己的嘴而导致个人体重、脂肪飙升。其实，也不用完全这去担心，今天小编带来一种特别适合工作，生活中饮用的茶，就是陈皮荷叶茶。下面就让小编来介绍一下我们今天的主角："陈皮荷叶茶！"跟着51养生网小编了解一下吧。

是陈皮荷叶茶

陈皮应该对减肥没什么大的功效，不过陈皮是开胃健脾的好东西，泡茶喝对增强胃口很有效果。荷叶泡茶自古以来就是减肥良方，因为荷叶其根就是藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2-3次，便量也增多了。减肥效果不言而喻。

陈皮荷叶茶的做法与作用

1、准备陈皮。

2、准备荷叶。

3、将陈皮和荷叶放进滤纸袋。

4、将茶包放进保温杯，先用开水冲泡半分钟左右，然后将茶水倒掉；再往保温杯倒入开水，浸泡10分钟以上，滤出茶汤即可饮用。

陈皮荷叶茶的功效

很好的排毒减肥，去脂消食的效果。

荷叶本身就是具有消毒、塑形的效果，搭配上陈皮就具有了中国医学养生之道。二者可以相辅相成，达到中医养生的效果

很好的开胃消食的效果，预防脂肪堆积。

陈皮荷叶茶中的陈皮具有很好的开胃消食的效果，其中的荷叶可以清热解毒、降血压、预防各种心血管疾病，而且最好的一点是，荷叶可以有效的去除人体的脂肪和胆固醇，预防脂肪堆积，因此可以用来减肥瘦身。

消暑的功能，减少中暑的情况发生。

在夏天的时候可以经常饮用，还可以预防中暑，而且夏天的时候饮用也可以生津止渴，具有非常好的功效。陈皮荷叶茶还可以促进肠道蠕动。