我们健身到底是为了什么？

相信关注我们的用户都是爱健身的，有新手，有老铁，无论你是哪个级别，你都已经踏上了健身的道路，而这条路有冷眼相对，有羡慕嫉妒，有各种反对，有艰难痛苦；但是我们自己做出的选择，我们定会坚持到底。

今天我们就来聊聊我们健身到底为了什么？也许你会从文中找到自己。

为了找到自信的自己

曾经的你可能是一个自卑的胖子，或是一个瘦弱的瘦子，被人嘲笑，被人调侃，各种玩笑声充斥着自己的生活，让你忍不住怀疑自己，到底是自己哪里做错了？伴随这些若有若无的声音，你不再自信，不再乐观，不再敢于真实的面对每一个人事物，生活仿佛进入到了一个怪圈。每当你想要改变，却又被无情的嘲笑打入谷底。

但是当你明白你是为自己而活时，你会发现这一切都无关紧要。你开始尝试改变，尝试锻炼健身，走进健身房日积月累，想要改变以前的胖子or瘦子形象，给自己一个全新的自己，无所谓他人的眼光。如今的你通过健身变成了身材自信，笑容开朗的人，我想这是很多人健身的目标与动力。

为了拥有强健的体格

曾经的你可能身材就不错，生活有冲劲，对自己的要求很高，偶然的机会看到了健身的朋友强壮的体格身材，羡慕且佩服。觉得自己也可以通过努力训练而获得，从而开始上网学习健身知识，找健身大神指点动作技巧，去健身房尝试各种动作和训练计划。

为了自己的目标从此过上了，家-公司-健身房，三点一线的生活，这种生活看似简单乏味，但乐观的你却能体会到其中的乐趣与快感，向着目标迈进。是健身让你过上了充实又有干劲的生活，身材也在潜移默化的变的更好，健身也成为了你生活的一部分，像一个习惯难以割舍。这是你吗？

为了告别懒惰消极的状态

曾经的你生活毫无规律，黑白颠倒，熬夜，上网，懒觉，外卖，喝酒。总之各种不好的习惯把你包围，虽然这样的生活也并没有错，但是混乱的生活让你整日无精打采，没有奔头，身体也被无尽的透支。多少次当你要想对这些坏习惯说"不"，但它们的诱惑又把你拐走。

于是你下定决心，告别这些负能量，用运动健身来忘记这些，走进健身房开始跑步，肺活量越来越好，越跑越长。看到举铁的力量区很有意思，于是也开始尝试举铁，开始制定计划，身体慢慢变好，告别了外食饮酒，不再熬夜懒觉。生活焕然一新，你也仿佛换了一个全新的自己。是这样吗？

为了那一个一个的小目标

曾经的你就酷爱运动，参加各种竞技比赛。所以健身对于你而言就是另一种运动项目，训练，饮食，休息，日复一日，直到把最好的状态拿出来去站上舞台，跟所有志同道合的朋友们去公平竞争，去赢得比赛。

健身对你而言更像是一个个小小的目标，增肌期体重数字的增长，减脂期体脂的下降，训练时重量的增长，等等…每一次这些数字的变化，都会让你兴奋，就像是一个触手可及的目标，而却花费了自己无数的精力与汗水才换来的。这样的得到显得弥足珍贵，而人生不就是如此，有太多大目标要去努力奋斗，但只有你认真完成一个个小目标，大目标才会在你前方向你招手。

为了能有一个坚持一辈子的爱好

"择一事，终一生"。既然你选择了它，就要把它坚持到底做到最好，为了能有一个一辈子的爱好。不知有多少人选择健身，并把它作为自己一生的爱好。

曾经看到过一句段话分享给大家："这一生，能找到自己的爱好，能拥有自己喜欢的地方，并达到病态，其实是一种上帝的恩赐，因为这些后天能改变潜意识甚至脑回结构的意识，才是使一个人内心快乐，满足，坚强，坚守自我准则的磐石。"在这里这个爱好对你来说健身，地方可能就是健身房。真正爱上健身的人不仅是用肉体感受训练刺激，更多的是精神层面感受到了健身带来的快乐，满足与进步。回头想想，是这样吗？

健身到底为了什么呢

也许每个人的答案都不一样

但终极目标都是

为了成为更好的自己

活出更精彩的人生