腹部赘肉一堆堆一个萝卜瘦得肚子平，吃一个瘦一个

现在人整天坐在电脑前，上班坐着，下班坐着，路上也是坐着。

所以现代人脸可能不胖，身体可能不胖，下身可能不胖。就是腹部容易出现赘肉。

有些妹纸就是看着不胖，但是肚子却有点"鼓鼓"的，小肚子的烦恼也随之而来。那么该怎么减赘肉呢？

一个人很肥胖，还有心绞痛，在医生的建议下他开始多吃素菜，尤其钟爱萝卜，每天都生吃大量的萝卜，不久发现，体重减轻了，而且心绞痛也缓解了。其实，生吃萝卜，不但可以减肥，而且还有很多其他的好处，比如能治疗咽炎，帮助消化等等。

大麦茶具有清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化的功效。久坐电脑前的上班族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是"一举多得"。

苦荞麦是我们生活中经常见到的一种食物，因为荞麦的口感不太好，所以很多人都不喜欢；但是荞麦泡水有降血糖、促消化的作用哦！想减肥的朋友可以每天喝荞麦茶哦！

苹果一直是瘦身的最佳水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收。

香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能，也可以达到帮助减肥的效果。