洗脚水里丢一小把“它”，竟然逼出10多年湿毒！腰细了，小肚子没了！

大家有没有发现，每年过了夏季就会身体沉重疲乏，昏昏沉沉，没有精神，皮肤油腻，气色还不好，肚子肥胖，便便不成形还粘马桶，这说明体内湿气重了。夏天表现为湿热，到了秋冬，湿气遇寒，又会变差寒湿。下面随51养生小编一起来看看吧！

老话说：湿气在，百病生。湿气跟很多疾病有很大关系。有些湿气是由外部侵入身体的，比如平常不注意保暖、久坐不动。

什么东西可以有效祛湿呢？艾草，就具有很强的祛湿驱寒作用，能够疏通人体经络，调理身体的阴阳平衡。

艾草泡脚用艾草泡脚，可以温通活络，促进体内的血液循环，使体内的湿气排出体外。用艾草泡脚，调理身体阴阳平衡，使人体脂肪代谢更正常，大肚腩自然瘦下来。

冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶有利尿、排毒的效果，能够有效清理肠胃垃圾，清除人体内的多余油脂，从而减少人体对糖份和脂肪的吸收，能够更好的达到瘦身的效果

红豆薏米枸杞粉红豆薏米一直是人们祛湿的首选，能让体内湿气一扫而光。老金磨方的红豆薏米粉，湿气重的人平时当早餐吃，可以帮助身体排毒，避免湿气积聚，减少脂肪堆积，瘦掉大肚腩。

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